تسجيل الدخول . يعد تناول الشاي بعد وجبة الغذاء عادة دأب عليها كثيرون في دول عدة خاصة العربية منها، إلا أن عددا من الدراسات الطبية كشفت عن الأضرار وحجم تأثير ذلك على صحة الإنسان، إن لم يكن تناوله في الموعد الصحيح. يؤدي تناول الشاي بعد الأكل إلى امتصاص الكالسيوم، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام. يعد الشاي من أكثر المشروبات انتشارًا خاصة في المجتمعات العربية، ونسمع كثيرًا عن تأثير نعم، هذه المعلومة صحيحة؛ حيث أن الشاي يحتوي على مادة التانين التي تقلل من امتصاص الأمعاء للحديد، ولذا ينصح بعدم المبالغة في شرب الشاي ويستحسن شربه مع غير وجبات الطعام. ١. عصير الليمون: تناول عصير الليمون بعد تناول السمك يُعدّ من أشهر المشروبات التي ترتبط بتناول الأسماك حيثُ تساعد على تحسين الهضم وتقلل من حدّة السمك. - يحتوي الشاي العادي أي الاسود على مركبيّ الفينول والتانين الذين يتسببان بحرمان الجسم من امتصاص الكمية المناسبة من الحديد. ٢ الأضرار العامة لشرب الشاي. طبيب روسي يوضّح من ينبغي عليهم التخلي عن شرب الشاي ru4arab. نتيجة. 2- المكملات الغذائية التى تحتوى على الحديد. يمكن أن يسبب الغثيان سواء في الليل أو الصباح عند شربه على معدة فارغة، وشرب الشاي بعد الاستيقاظ من النوم يمكن أن تؤثر على أنشطة عصير الصفراء في معدتك، هذا يمكن أن يسبب الغثيان والعصبية. ٢. اضرار شرب الشاي بعد الاكل. شرب الشاي بعد الأكل، من الأمور التي يتساءل عنها الكثير من الأفراد لأن الشاي عندما يتم تناوله بعد تناول الأطعمة المتنوعة، فنجد أنه يبطئ من عملية امتصاص الجسم لعنصر الحديد بنسبة كبيرة. ١.٣ عدم تحمل اللاكتوز. قد تكون فترة بعد الظهيرة، بعد تناول وجبة الغداء، أفضل وقت لشرب الشاي الأسود أو الشاي الأخضر. يعد تقليل امتصاص الحديد في الجسم من أهم أضرار شرب الشاي بعد الأكل مباشرة. قدر بحثٌ سويسري آخر أن شرب القهوة مباشرة بعد تناول الطعام يقلل من امتصاص الحديد بنسبة تتراوح بين 60 - 90 في المائة. نتائج البحث عن (وَلِخَبَرٍ) 1-التوقيف على مهمات التعاريف (الخطأ) الخطأ: الزلل عن الحق عن غير تعمد بل عزم الإصابة، أو ود أن لا يخطىء، ذكره الحرالي. فهذا المشروب يعمل علي تقليل امتصاص الجسم للحديد ومن اجل هذا ينصح بتناول القهوه بعد مرور مده من تناول حبوب الحديد لا تقل عن اربع ساعات من شرب القهوه وهذا من اجل تجنب امتصاص الكافيين للحديد الذي يحتاجه الجسم. ١. عموما، قد تكون فترة بعد الظهيرة، بعد تناول وجبة الغداء، أفضل وقت لشرب الشاي الأسود أو الشاي الأخضر. تقليل البروتين في الجسم. رغم فوائد الشاي إلاّ أنه يصبح مضراً إذا أُفرط في تناوله، فقد يتسبب في الشعور بالغثيان، والتأثير على عملية امتصاص الحديد، أيضا قد يتسبب الإفراط في تناول الشاي في التأثير على سهولة النوم، والشعور بالقلق والتوتر بشكل زائد.