5 Monaten ungewöhnlich starkes und oft auch super schnelles Herzklopfen\Puls habe. ein Buch zu lesen oder ein Bad zu nehmen. Patienten, die unter einer … Diesen Teufelskreis solltest du versuchen, zu durchbrechen. LED-Licht stört den Schlaf Dennoch denken viele Menschen nicht daran, dass nicht nur in Kaffee, sondern auch in vielen Softdrinks Koffein steckt, das ein Einschlafen oft unmöglich macht und dafür sorgt, dass man bis tief in die Nacht topfit auf den Schlaf wartet ( 3). Die wichtigsten Warnsignale für einen Schlaganfall. Ein Gehörschutz ist gut geeignet, um die Ohren vor Nachtlärm zu schützen. Schlafstörungen: 13 Tipps zum Einschlafen. Bei diesem Thema gehen die Meinungen der Schlafforscher auseinander. Schlafmythos Nr. Eine tägliche Abendroutine vor dem Schlafengehen hilft dir, dich vom Alltag zu entspannen und deinen Geist auf das Schlafen vorzubereiten, wie z.B. Medizin, Gesundheit. Ist ihre Funktion gestört, kann auch der Schlaf beeinträchtigt sein. Donnerstag, 22.09.2016, 16:38. Wer im Schlaf immer wieder laut und lange schnarcht, macht nicht nur einfach „Krach“, der auch den Lebenspartner stört. Warum Hände und Füße einschlafen Es kommt darauf an, wieviel Abstand zwischen dem Sport und dem Zubettgehen besteht, es sollten mindestens 6 std. Der Schlaf und das Herz – Kardiologisch-Angiologische Praxis